12 objawów sygnalizujących, że spożywasz za dużo cukru! To może być  niebezpieczne dla zdrowia!
Wiele osób myśli, że wysoki poziom cukru we krwi to przypadłość występująca wyłącznie wśród diabetyków. Ale nie jest to prawdą. Każdy z nas może cierpieć na ten problem i nie zauważyć nawet szkód dziejących się w nerwach, naczyniach krwionośnych i organach.

Jak wszyscy wiemy, lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego, prezentujemy 12 symptomów, świadczących o tym, że twój poziom cukru we krwi może być zbyt wysoki.

1. Ciągły głód

1. Ciągły głód

Wysoki poziom cukru we krwi uniemożliwia glukozie wnikanie we krwinki. W rezultacie, ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości energii, i wciąż domaga się pożywienia. To zamykające się koło. 

2. Wzmożone zmęczenie

2. Wzmożone zmęczenie

To także powodowane jest niewłaściwym przyswajaniem glukozy. Energia rozkładana jest nieproporcjonalnie i nieefektownie, przez co, nie wszystkie krwinki otrzymują wystarczającą ilość „paliwa.” W efekcie, często czujemy zmęczenie, bez wyraźnego powodu.

3. Częste oddawanie moczu

3. Częste oddawanie moczu

Jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, nerki nie są w stanie działać prawidłowo, przez co ciało, starając się wyrównać poziom glukozy we krwinkach, rozkłada krew z płynami wewnątrzkomórkowymi. To skutkuje częstymi wizytami w toalecie.

4. Suchość w ustach i ciągłe pragnienie

4. Suchość w ustach i ciągłe pragnienie

Świadczą one o poważnym niedoborze płynów w organizmie. Picie napojów zawierających cukier nie jest w stanie efektywnie ugasić pragnienia, więc wypijanie przynajmniej dwóch litrów czystej wody dziennie jest niezwykle ważne. Dobrze też unikać słodzenia herbaty czy kawy.

5. Utrata wagi

5. Utrata wagi

Choć może się to wydawać sprzeczne, wysoki poziom glukozy może prowadzić do utraty wagi w krótkim czasie, nawet przy prawidłowym odżywianiu. Istnieją dwa możliwe powody:

Niski poziom płynów, powodowany częstym oddawaniem moczu.

Niewystarczający poziom insuliny sprawi, że ciało zacznie spalać tłuszcz.

6. Choroby infekcyjne

6. Choroby infekcyjne

Choroby układu moczowego występują zarówno wśród mężczyzn jak i kobiet, jednak kobiety cierpiące na wysoki poziom cukru we krwi są na nie narażone o wiele bardziej. Duże stężenie cukru sprzyja bowiem rozwijaniu się bakterii i wirusów.

7. Sucha skóra

7. Sucha skóra

Ten symptom może być powodowany przez wysoki poziom cukru we krwi, z kilku przyczyn:

Nadmierne oddawanie moczu odwadnia organizm na tyle, że skóra staje się sucha

Kłopoty skórne na obszarze nóg są oznaką miażdżycy – zwężania się arterii i nieprawidłowemu przepływowi krwi – choroby często występującej wśród diabetyków.

Uszkodzone nerwy mogą zaburzać działanie gruczołów potowych, wpływając na balans wody w skórze.

8. Problemy z koncentracją

8. Problemy z koncentracją

Wysoki poziom cukru we krwi utrudnia glukozie przenikanie do komórek mózgowych, przez co mózg ma trudności z pozyskiwaniem energii. To wpływa na koncentrację i zdolność do podejmowania decyzji.

9. Zaburzenia wzroku

9. Zaburzenia wzroku

One także mogą być wynikiem odwodnienia spowodowanego wysokim poziomem cukru we krwi – jako że wpływa on również na komórki oka. W rezultacie, ulegają one deformacji, a oko traci zdolność skupiania obrazu.

10. Powolne gojenie się ran

10. Powolne gojenie się ran

Spowodowane jest ono uszkodzeniem naczyń krwionośnych, także przez wysoki poziom cukru we krwi. Prowadzi to do gorszej cyrkulacji krwi, szczególnie w kończynach, a także niedostatecznym odżywieniu tkanek.

11. Impotencja

11. Impotencja

Problemy z utrzymaniem erekcji także mogą mieć związek ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Zdrowa erekcja wymaga zdrowych nerwów, dobrego przepływu krwi i odpowiedniej równowagi hormonalnej. Kłopoty z cukrem we krwi mogą negatywnie wpłynąć na wszystkie powyższe.

12. Drażliwość

12. Drażliwość

Osoby cierpiące na wysoki poziom cukru są bardziej podatne na zapadanie na depresję, a nawet ogólną drażliwość.

Mózg potrzebuje określonego poziomu glukozy, a gwałtowne podwyższenie jej poziomu, negatywnie wpływa na jego pracę. W rezultacie, nasz nastrój może ulec nagłemu pogorszeniu.

Źródło: https://brightside.me

TWOJA REAKCJA?




Rozmowy na Facebooku