Przytrzymaj swoje dłonie w tej pozycji! Będziesz zaskoczona jak wpływa to na całe Twoje ciało!

Spójrz na swoje dłonie. Co widzisz? Nic szczególnego, prawda? To dlatego, że nie posiadasz jeszcze wiedzy potrzebnej do określenia wielu punktów, które są w stanie wpłynąć na twój umysł i ciało. Oto najważniejsze z nich:

1. Kciuk

Ten punkt odpowiada za bóle głowy i zdenerwowanie. Jeśli doświadczasz częstych migren wywołanych stresem, delikatnie uciskaj kciuk przez około 5 minut. To złagodzi ból.

2. Palec wskazujący

Kontroluje bóle mięśniowe, a także strach, wstyd i uczucie rozczarowania. Uciskanie tego palca przez 5 minut przyniesie ulgę we wszystkich powyższych dolegliwościach.

3. Palec środkowy

Uciskanie tego palca pomaga gdy czujesz się zdenerwowany, poirytowany czy zmęczony. Ta czynność obniża ciśnienie krwi i uspokaja ciało.

4. Palec serdeczny

Negatywne emocje i smutek staną się przeszłością, jeśli tylko delikatnie ściśniesz ten palec i przytrzymasz około 5 minut. Pamiętaj też o kontrolowaniu oddechu.

5. Mały palec

Odpowiedzialny za samoocenę, stres i nerwy. Jeśli często zdarza ci się kwestionować swoją samoocenę, pomasuj ten palec przez 5 minut, myśląc zarazem o czymś przyjemnym.

6. Dłoń

Przyciśnij palec jednej dłoni do środkowego punktu drugiej. Masuj go ruchami okrężnymi i weź trzy głębokie oddechy. Ten punkt odpowiada za twoje uczucia i emocje. Jego masaż zapobiega nudnościom, stresowi, biegunce i zaparciom.

7. Dłonie przyciśnięte do siebie

Pozycja często używana podczas medytacji. Pomaga w koncentracji i porządkuje myśli. Przyciskanie do siebie dłoni poprawia też przepływ krwi.

8. Mudra Surya

Ta mudra pozytywnie wpłynie na twoje trawienie i metabolizm. Używa jej się też w przypadku niskiej temperatury krwi i utraty apetytu.

Źródło: https://brightside.me