6 błędów z zakresu higieny, które powinniśmy wyeliminować z naszego życia
Aby zadbać o nasze zdrowie nie wystarczy przestrzegać zasad higieny – ważne, by robić to w odpowiedni sposób. W przeciwnym razie, efekty naszych starań mogą przynieść całkiem odwrotny rezultat. Oto 6 błędów z zakresu higieny, na które powinniśmy zwrócić uwagę.

1. Zbyt często bierzemy prysznic.

1. Zbyt często bierzemy prysznic.

Choć może to brzmieć dziwne, zbyt częsta kąpiel czy prysznic są dla nas tak samo szkodliwe jak całkowity ich brak. Powodują one wysuszanie i pękanie skóry, co ułatwia mikrobom przedostawanie się do organizmu. Jeden prysznic dziennie w zupełności wystarczy zdecydowanej większości z nas.

2. Nie myjemy rąk przed skorzystaniem z toalety.

2. Nie myjemy rąk przed skorzystaniem z toalety.

Bakterie znajdują się nie tylko na powierzchni toalety, ale w całym domu. Oznacza to, że jeśli od pewnego czasu nie myliśmy rąk, bakterie są obecne także na nich. Podczas korzystania z toalety, nasze dłonie mają kontakt z genitaliami, które są szczególnie narażone na działanie mikrobów. Mycie dłoni przed skorzystaniem z toalety jest równie ważne jak po.

3. Wciskamy spłuczkę opuszką palca

3. Wciskamy spłuczkę opuszką palca

Toaleta jest prawdopodobnie najbrudniejszym miejscem w całym mieszkaniu. Nawet 90 minut po spłukaniu, drobinki zawierające bakterie wciąż znajdują się na jej powierzchni. Lepiej więc użyć spłuczki za pomocą knykcia a nie opuszki, gdyż zapobiegnie to roznoszeniu bakterii w przypadku dotknięcia innego miejsca lub przedmiotu przed umyciem dłoni.

4. Śpimy na tej samej poduszce przez długi czas.

4. Śpimy na tej samej poduszce przez długi czas.

Poduszki i poszewki to raj dla roztoczy i pleśni. Z czasem mogą one przedostać się na powierzchnię twojej twarzy, powodując liczne problemy skórne, a nawet alergie. Powinniśmy prać poduszki co tydzień, w temperaturze przynajmniej 50 stopni Celsjusza.

5. Pozwalamy zwierzakom spać obok nas.

5. Pozwalamy zwierzakom spać obok nas.

Okazuje się, że nawet w nocy powinniśmy przestrzegać zasad higieny. Spanie w towarzystwie psów czy kotów nie jest dobrym pomysłem, gdyż nawet zadbane zwierzę przenosi na swojej skórze i futrze mnóstwo bakterii.

6. Myjemy twarz mydłem.

6. Myjemy twarz mydłem.

Niektórzy błędnie uważają, że mycie twarzy mydłem dwa razy dziennie sprawi, że skóra będzie idealnie czysta i uchroni ją przed wypryskami. Niestety, mydło nie tylko nie zapobiega wypryskom, ale wręcz im sprzyja, gdyż powoduje ono zatykanie porów skórnych. Dermatolodzy podkreślają, że mydło nie powstało z myślą o myciu twarzy.



Źródło: brightside.me

TWOJA REAKCJA?



Rozmowy na Facebooku