menu
8 objawów świadczących, że zmagasz się z depresją. Możesz nawet o tym nie wiedzieć
8 objawów świadczących, że zmagasz się z depresją. Możesz nawet o tym nie wiedzieć
Depresja stała się jedną z najpoważniejszych chorób 21 wieku, lecz mimo to, wiele osób wciąż bagatelizuje jej destruktywny wpływ na zdrowie. Podobnie jak inne schorzenia medyczne, da się ją leczyć, lecz wpierw musimy ustalić czy rzeczywiście cierpimy na depresję, a nie inną przypadłość. Istnieją określone symptomy wskazujące, że dolega nam ta choroba.

1. Wiecznie czujesz się zmęczona

1. Wiecznie czujesz się zmęczona

Mimo, że twój tryb życia się nie zmienił, bez przerwy czujesz zmęczenie, praktycznie od samego rana aż do wieczora.

2. Czujesz, że jesteś bezwartościowa i nie zasługujesz aby żyć

2. Czujesz, że jesteś bezwartościowa i nie zasługujesz aby żyć

Możesz zacząć wmawiać sobie, że jesteś bezużyteczna. Podczas depresji często występują myśli samobójcze i brak strachu przed śmiercią, jako że nie widzisz sensu w życiu.

Reklama

3. Masz problemy z koncentracją i pamięcią

3. Masz problemy z koncentracją i pamięcią

Często zapominasz o ważnych rzeczach i masz problemy z zapamiętaniem imienia czy numeru telefonu. Słuchanie czegoś, czy czytanie książki staje się problemem, gdyż nie możesz skupić się na tym co robisz.

4. Występują u ciebie problemy ze snem

4. Występują u ciebie problemy ze snem

Mogą one objawiać się bezsennością lub zbyt długim snem. Nawet po przespanej nocy wciąż masz ochotę narzucić na siebie kołdrę i zapaść w sen.

5. Zmienia się twoja waga

5. Zmienia się twoja waga

Bez wyraźnego powodu przybierasz lub tracisz na wadze. Możesz mieć napady nagłego apetytu, lub całkowity jego brak.

6. Nic nie sprawia ci przyjemności

6. Nic nie sprawia ci przyjemności

Nawet rzeczy i ludzie których uwielbiałaś w przeszłości zaczynają być dla ciebie męczącym balastem. Ciągle jesteś znudzona, zmęczona, i nie masz ochoty na nic.

Reklama

7. Twój nastrój ulega pogorszeniu

7. Twój nastrój ulega pogorszeniu

Bez przerwy czujesz smutek, irytację, doskwierają ci stany lękowe.

8. Pogarsza się twoje zdrowie

8. Pogarsza się twoje zdrowie

Nagle zaczynają ci doskwierać bóle stawów czy pleców, masz problemy z układem pokarmowym, i nie potrafisz znaleźć wyraźnej przyczyny tych zaburzeń

Reklama

Jak wyleczyć depresję i czy można jej zapobiec?

Jak wyleczyć depresję i czy można jej zapobiec?

Lekarz dobiera odpowiednie leczenie na podstawie stanu pacjenta. W lekkich przypadkach mogą to być odpowiednie zalecenia odnośnie stylu życia, w poważniejszych środki medyczne i terapia u specjalisty. Tak zwana jesienna depresja może być leczona poprzez przyjmowanie witaminy D, jednak powinno to być konsultowane z lekarzem.

Źródło: brightside.me

TWOJA REAKCJA?

Rozmowy na Facebooku