Czasami trzeba zrobić sobie przerwę, aby pozbyć się nagromadzonego stresu i naładować baterie. Nowe badania pokazują, że weekendowy wypad ze znajomymi to ważny aspekt szczęśliwego i długie życia.
Posiadanie życia towarzyskiego poza pracą i domem jest ważne. Pozytywnie wpływa ono na jakość snu, prowadzenie diety i nie palenie papierosów.
Badania przeprowadzone na różnych uniwersytetach wykazały, że ludzie, którzy mają kilka bliskich znajomości, określają siebie jako szczęśliwszych, zdrowszych i żyjących dłużej.
Brak bliskości z ludźmi zwiększa poziom stresu, co może prowadzić do wielu chorób.
Według pewnego badania, poziom oksytocyny w ciele również zwiększa się, gdy spotykamy się ze znajomymi. Oksytocyna to substancja, która zmniejsza uczucie niepokoju, stresu czy zmęczenia.
Im więcej oksytocyny w naszym organizmie, tym jesteśmy bardziej szczodrzy, przyjaźni i szczęśliwi, a to sprawia, że interakcje z innymi ludźmi pozytywnie wpływają na nasze ciało i duszę.
Jeśli jedziesz na wakacje z rodziną, masz sporo obowiązków i mimo iż jest to czas wolny, badacze proponują wyjazdy ze znajomymi.
Kobiety, który podróżują ze znajomymi są bardziej zrelaksowane, mają więcej energii i lepsze związki.
Badania wykazały, że podobnie jest u mężczyzn, jednak w przypadku kobiet różnica była o wiele większa.
Źródło: polubione.com
Rozmowy na Facebooku