Badania dowiodły, że bezsenność jest częściej spotykana u kobiet niż u mężczyzn. Teraz okazuje się, że kobiety potrzebują też więcej snu aby prawidłowo funkcjonować.
Według badaczy z Uniwersytetu Loughborough z miasta Leicestershire, w Anglii, powodem dla którego kobiety potrzebują około 20 minut dodatkowego snu w porównaniu do mężczyzn, jest większa złożoność kobiecego mózgu i jego bardziej wytężona praca. „Mózg kobiety zbudowany jest nieco inaczej, przez co potrzebują one więcej snu,” mówi Profesor Jim Horne, jeden z badaczy. „Kobiety mają tendencję do dzielenia uwagi na wiele rzeczy naraz, gdyż często zmusza je do tego sytuacja w ciągu dnia, przez co używają mózgu w nieznacznie większym stopniu niż mężczyźni.”
Badania, którym poddano 210 mężczyzn i kobiet w średnim wieku, dowiodły również, że brak snu oddziałuje w większym stopniu na kobiety. „W przypadku kobiet, niedosypianie jest związane z wysokim poziomem zaburzeń psychologicznych, a także z silniejszymi uczuciami wrogości, depresji i gniewu,” mówi Horne. „W przypadku mężczyzn, uczucia te są w mniejszym stopniu uzależnione od braku snu.
Rozmowy na Facebooku