Na kanale Nieprzeciętne Życie można zobaczyć bardzo fajny film pokazujący jakie często popełniane błędy uniemożliwaiają nam porządne wyspanie się i funkcjonowanie na pełnych obrotach.
Jak sam autor napisał:
"Jak spać krótko i się wyspać ? Ile godzin spać ? Jak wyspać się w krótkim czasie ? Jak poprawić jakość snu ? Na te pytania szukałem odpowiedzi w książce Sztuka spania i wstawania - Mateusz Karbowski"
Reklama
Źródło: youtube.com
Rozmowy na Facebooku