Halle Berry może poszczycić się bardzo udaną karierą aktorską – jest ona nawet laureatką Oskara – jednak gdyby wybrała inaczej, bez problemu mogłaby zostać profesjonalnym sportowcem. Jej motywacja i oddanie fitnesowi są godne podziwu. 52-letnia gwiazda postanowiła ostatnio podzielić się z fanami sekretem swojego młodego wyglądu i świetnej formy. 2.8 miliona osób obserwujących ją na Instagramie miało okazję zajrzeć na chwilę za kulisy życia aktorki.
Halle Berry niedawno świętowała 52 urodziny
Ludzie nie mogą uwierzyć, że aktorka wciąż wygląda niczym bogini
Reklama
Berry podzieliła się sekretem swojego młodego wyglądu poprzez swoje konto na Instagramie
Aktorka zaznacza, że trenuje ona zarówno swoje ciało, jak i swój umysł, poprzez jogę i medytację
„Fitness nie polega tylko na bieganiu, podnoszeniu ciężarów i uderzaniu w worek treningowy”
Reklama
„Dla mnie, wszystko zaczyna się w głowie”
„Każdego dnia poświęcam czas na medytację”
Reklama
„To pomaga mi w uzyskaniu odpowiedniego podejścia i stanu emocjonalnego.”
„Po zakończeniu medytacji czuję jasność i spokój”
Reklama
Berry nie stroni też od ciężkiego wysiłku fizycznego. Boks i podnoszenie ciężarów to tylko niektóre elementy jej treningu
„Częstym problemem podczas treningu jest motywacja, dlatego mój trening jest zróżnicowany, tak aby sprawiał mi przyjemność. To znacznie ułatwia zebranie się do ćwiczeń”
„Posiadanie partnera także pomaga. Zawsze bardziej się starasz kiedy ktoś cię pilnuje. Ćwicząc z partnerem motywujecie się wzajemnie”
„Jedną z moich sekretnych broni w walce ze starzeniem się jest wywar z kości. Gotuje się go przez co najmniej 8 godzin, ale efekt jest tego warty”
Reklama
Aktorka traktuje odżywianie bardzo poważnie
Ale czasami pozwala sobie na luźniejszy dzień i niezdrową przekąskę
„Dla mnie, posiadanie pięknego ciała nie polega tylko na wyglądaniu dobrze w stroju kąpielowym”
„To przede wszystkim czucie się dobrze we własnym ciele”
"Moja pewność siebie bierze się z miłości do życia i dbania o moje ciało. Zdrowie zawsze było dla mnie najważniejsze i ciężko pracuję aby je zachować"
Źródło: boredpanda.com
Rozmowy na Facebooku