Imbir nie zawsze pomoże twojemu zdrowiu. Sprawdź kiedy go unikać!

4 sytuacje, w których lepiej unikać imbiru:

Imbir zawiera bioaktywne związki chemiczne i substancje odżywcze potrzebne naszemu ciału, ale nie są one zalecane osobom, które znajdują się w konkretnej kondycji. To ważne, by zrozumieć, że w pewnych sytuacjach spożywanie nawet tak „nieszkodliwych”produktów może wpędzić nas w kłopoty. Oto one.

Niedowaga.Imbir zawiera bardzo dużo błonnika i ma zdolność zwiększania poziomu pH w naszym żołądku. Pomaga to w produkcji enzymów trawiennych, a w rezultacie wspomaga odchudzanie, redukuje apetyt, pozytywnie wpływa na poprawę masy mięśniowej, dodatkowo pomaga w przypadku wypadających włosów i zaburzeniach menstruacyjnych. Kiedy więc twoim zmartwieniem jest zbyt szczupła sylwetka,spożywanie imbiru może wywołać komplikacje w twoim ciele i narazić cię na dodatkowe obniżenie wagi. 

Choroby krwi.Imbir ma właściwości poprawiające krążenie krwi. Udowodniono również, że jest skuteczny w walce z otyłością, cukrzycą, w przypadku choroby tętnic oraz Zespole Raynaud.

Mimo to imbiru powinny wystrzegać się osoby chore na hemofilię. Choroba ta wiąże się m.in. z zaburzeniem krzepnięcia krwi.  Spożywanie imbiru może ten stan pogorszyć, a także – naturalizować działanie leków, które mają w tej chorobie pomóc. 

Ciąża. Imbir pomaga nie tylko w procesach trawienia, ale również wspiera pracę mięśni.Niemniej, powinien być unikany przez kobiety w ciąży, ponieważ może powodować wcześniejsze skurcze. Zaleca się, by w ostatnim trymestrze ciąży nie spożywać imbiru, mimo tego, że znany jest ze swoich właściwości łagodzących ciążowe nudności. 

Przyjmowanie leków. Jeśli chorujesz na cukrzycę lub nadciśnienie i przyjmujesz obecnie leki na te choroby, również powinnaś trzymać się z daleka od imbiru. Może on bowiem wpływać na działanie niektórych  leków –insulinę, beta-blokery i antykoagulanty. Dzieje się tak, ponieważ imbir powoduje rozrzedzenie krwi oraz obniżenie ciśnienia krwi.

Jeśli któraś z czterech powyższych sytuacji cię dotyczy – nie martw się. Istnieje kilka sposobów na zastąpienie imbiru w diecie przy zachowaniu podobnych efektów.  Zamiast niego sięgnij po słodkie papryczki,czerwoną paprykę lub pieprz cayenne. Działanie tego ostatniego jest bardzo zbliżone do działania imbiru, a jednak bezpieczniejsze w powyższych przypadkach. Możesz go dodać do lemoniady, koktajlu i cieszyć się zdrowiem.

Możliwe skutki uboczne imbiru

Imbir jest całkowicie bezpieczny,kiedy spożywamy go w prawidłowy sposób. Niemniej nie oznacza to, że nie mogą się pojawić pewne skutki uboczne. Mogą to być: zgaga, biegunka i kłopoty żołądkowe.  Są kobiety, które obserwują silniejsze krwawienie miesiączkowe, kiedy spożywają imbir.

Kiedy imbir aplikowany jest bezpośrednio na skórę może powodować podrażnienia, zwłaszcza w przypadku wrażliwej skóry.

Zanim sięgniesz po imbir, upewnij się,czy jest on  odpowiedni dla ciebie, aby uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych.