Wiemy co myślicie - 200 kilokalorii nie brzmi zbyt pożywnie.
Jednakże zdrowa dieta dorosłego człowieka powinna zawierać między 2000 - 2500 kilokalorii żeby utrzymać zbilansowaną wagę.
Zebraliśmy dla was pyszną galerię zdjęć obrazującą jak zróżnicowane i smaczne może być 200 kilokalorii.
Zacznijmy od śniadania.
Do wyboru mamy ok 50 gramów różnych płatków śniadaniowych:
Po śniadaniu warto przekąsić jakieś zdrowe warzywko ?
Więc proponujemy pół kilo czerwonej cebuli, 300 gram kukurydzy lub olbrzymią porcję – aż półtora kilograma – liści selera! Mamy nadzieję że wasze szczeki są gotowe na dużo przeżuwania!
Dobrze, po porcji zieleninki coś słodkiego!
17 żelowych misiów ( podzielcie się!), 4 lizaki lub aż 50 porcji słodzika!
Uff liczenie kalorii pobudza pragnienie więc czas na coś do picia.
Proponujemy więc 200 mililitrów octu balsamicznego, dokładnie 496 mililitrów Coca Coli, 333 mililitry mleka pełnotłuszczowego albo rozczarowujące zaledwie 60 mililitrów pysznego likieru Baileys Isish Cream. Cóż zaoszczędzimy gdzie indziej i znajdzie się miejsce na 120 mililitrów... ;-)
Kilka innych smacznych przykładów na zdjęciach poniżej:
Życzymy smacznego!!
Rozmowy na Facebooku