Cellulit to najgorszy koszmar każdej kobiety. Gromadzące się wałeczki tłuszczu wybrzuszające skórę, najczęściej na biodrach, udach i pośladkach. Jeśli ciebie też dotknął ten problem, oto 10 sposobów na pozbycie się uciążliwego cellulitu.
1. Łosoś
Ryba bogata w antyoksydanty rozbijające komórki tłuszczu. Kwasy omega-3 zawarte w łososiu obniżają apetyt i poprawiają kondycję skóry, dodatkowo oczyszczając ciało ze szkodliwych toksyn.
2. Słonecznik
Świetne źródło witaminy E, potasu i cynku, a także witaminy B6. Wzmacnia skórę i redukuje widoczność cellulitu poprzez usuwanie nadmiernej ilości wody z organizmu.
3. Chili
To także źródło witaminy B6, a kapsaicyna w nich zawarta pobudza metabolizm nawet do 25% Dzięki temu ciało efektywniej spala kalorie, co pomaga w utracie tkanki tłuszczowej.
4. Jagody
Pobudzają produkcję kolagenu odpowiedzialnego za tworzenie nowej tkanki skórnej, a także poprawiają cerę i powierzchnię skóry. Są także źródłem antyoksydantów.
5. Ocet Jabłkowy
Świetny dodatek do sałatek, bogaty w potas, magnez i wapń, pomaga w wypłukiwaniu szkodliwych toksyn, redukując nawarstwianie się cellulitu. Dodatkowo obniża stres, oczyszcza wątrobę i balansuje produkcję estrogenu.
6. Zielona Herbata
Aktywny czynnik zawarty w zielonej herbacie, galusan epogallokatechiny, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczów. To hamuje rozwój komórek tłuszczowych odpowiedzialnych za powstawanie cellulitu.
7. Oliwa
Idealny zamiennik oleju, jest bardziej lekkostrawny i zdrowszy. Pobudza działanie tarczycy, która z kolei wzmacnia metabolizm, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia skórę.
8. Gorzka Czekolada
Naturalne kakao jest bogate w antyoksydanty i kofeinę która pomaga w redukowaniu komórek tłuszczowych pod skórą, wyrównując jej powierzchnię.
Same te produkty nie zrobią cudów, nie oszukujmy się ale w połączeniu z ćwiczeniami odpowiednia dieta da efekty!
Źródło http://www.allyou.com/
Rozmowy na Facebooku