Nasza wątroba to jeden z najciężej pracujących organów w ciele, a także jeden z najważniejszych. Filtruje krew, neutralizuje toksyny i pełni wiele innych, ważnych funkcji.
Jednak gdy w wyniku złej diety, pokrywa się ona tkanką tłuszczową, jej działanie zostaje zaburzone, a co za tym idzie, szkodliwe toksyny nie zostaną w pełni usunięte z naszego organizmu. Dlatego dbanie o wątrobę jest tak ważne.
Poniższe symptomy mogą oznaczać, że twoja wątroba nie funkcjonuje prawidłowo.
ciągłe zmęczenie
negatywne emocje
bóle głowy, migreny
bóle mięśni
alergie
wysypki
wzdęcia
ból brzucha
Oczywiście, same z siebie, powyższe symptomy mogą być całkowicie niegroźnej, jednak gdy występują w większej liczbie naraz, może to znaczyć, że twoja wątroba nie spełnia swoich zadań.
Na szczęście, jeśli w porę zorientujesz się i zaczniesz przeciwdziałać problemom, możesz przywrócić swoją wątrobę do zdrowego stanu. Wystarczy kilka zmian.
Kupuj produkty organiczne, unikając żywności przetworzonej
Unikaj zbędnych olejów, stosuj zdrowsze zamienniki
Pij dużo wody, przynajmniej 2 litry dziennie
Wprowadź do swojej diety błonnik, produkty takie jak awokado, brokuły, brukselka i nasiona szałwii mają go pod dostatkiem
Ograniczaj spożywanie cukrów
Nie przesadzaj z alkoholem
Dodatkowo, poznaj 14 produktów zawartych w poniższym filmiku, które pomogą ci oczyścić wątrobę.
Źródło: http://healtheternally.com/
Rozmowy na Facebooku