Wypicie szklanki ciepłej wody z cytryną to jeden z najzdrowszych codziennych rytuałów jakie powinniśmy przestrzegać. Sok z cytryny to potężny antyoksydant. Jest on pełny witamny B, C, potasu, węglowodanów i olejków eterycznych. Picie wody z cytryną wzmacnia układ immunologiczny i wspomaga trawienie, pozytywnie wpływając na walkę ze zbędnymi kilogramami.
Oto niektóre dolegliwości z którymi radzi sobie sok z cytryny:
1. Trądzik
Woda z cytryną zapobiega jego występowaniu i zmniejsza już obecny trądzik.
Delikatnie wmasuj sok z wyciśniętej cytryny w skórę twarzy. To świetna metoda oczyszczająca.
2. Kamienie nerkowe
Potas zapobiega formowaniu się kamieni nerkowych i pomaga w rozpuszczaniu już istniejących.
3. Słaba odporność
Sok z cytryny wzmacnia pracę systemu limfatycznego, dzięki czemu układ odpornościowy działa bardziej wydolnie.
4. Nadwaga
Witaminy zawarte w cytrynie regulują cukier we krwi. Ponadto, jest ona bogata w pektynę – substancję zmniejszającą uczucie łaknienia.
5. Ból pęcherzyka żółciowego
Pij wodę z cytryną do każdego posiłku, aby pozbyć się tego uciążliwego problemu.
6. Przeziębienie i grypa
Witamina C działa jako naturalny antyoksydant, zapewniając też silne właściwości przeciwbakteryjne.
7. Łamliwe paznokcie
Sok z cytryny wzmacnia paznokcie i usuwa białe plamki.
8. Zatrucia pokarmowe
Pij wodę z sokiem podczas podróży. To zabezpieczy cię przed przykrymi niespodziankami z żołądkiem.
9. Stany zapalne
Dzięki przeciwzapalnym właściwościom, cytryna neutralizuje zakwaszenie organizmu, redukując ryzyko wystąpienia stanu zapalnego.
10. Bolące mięśnie po treningu
Picie wody z cytryną po ciężkim treningu, złagodzi ból mięśni.
Źródło: http://lovehealthynatural.com
Rozmowy na Facebooku