Rozmiar pośladków może nam dużo powiedzieć o zdrowiu danej osoby. Powszechnie uważa się, że pokłady tłuszczu to nic dobrego dla organizmu, są jednak od tej zasady wyjątki.
Miejsce rozłożenia tkanki tłuszczowej określa zdrowie człowieka. Tłuszcz w okolicy klatki piersiowej i brzucha jest znacznie groźniejszy niż ten z okolicy bioder, pośladków czy ud.
Tłuszcz w okolicach bioder utrzymuje szkodliwe kwasy tłuszczowe z dala od serca, arterii i wątroby, obniżając ryzyko zawałów i innych chorób serca.
Co ciekawe, osoby z większymi pośladkami są zazwyczaj inteligentniejsze.
Dzieje się tak za sprawą tego, że tłuszcz w pośladkach zawiera niski poziom cholesterolu, a przy tym duże ilości kwasu Omega-3 odpowiedzialnego za rozwój mózgu.
Posiadanie większych pośladków nie jest zatem powodem do niepokoju, ale istnieją skuteczne sposoby aby pozbyć się niepotrzebnej warstwy tłuszczu z tych okolic.
Kwadratowy kształt pośladków
Taki kształt pośladków może oznaczać, że jego właścicielka nie przykłada zbytniej uwagi do ćwiczeń fizycznych, jednak nic straconego – istnieje mnóstwo ćwiczeń wzmacniających mięśnie pośladków.
Owalna pupa.
Najczęstszy kształt, oznaka zdrowia i dobrej formy. Jedynie w górnej części pośladków może znajdować się trochę niechcianej tkanki tłuszczowej.
Pośladki w kształcie serca.
Najbardziej pożądany kształt pośladków. Pełne, kształtne, zwężające się ku górze. Jednak taki kształt może również oznaczać dodatkowe pokłady tłuszczu zalegające w górnej części ud.
W kształcie V
Najczęściej spotykany u starszych kobiet. Wiek, a co za tym idzie, utrata estrogenu, powoduje, że tłuszcz z pośladków przemieszcza się w inne miejsca.
Zobaczcie poniższy filmik aby poznać najbardziej popularne zestawy ćwiczeń do kształtowania pośladków.
Rozmowy na Facebooku