Oto 11 błędów, których powinniśmy się wystrzegać podczas brania prysznica.
1. Nie bierzemy prysznica po treningu
Niektórzy ludzie myślą, że jedynym powodem dla którego powinni brać prysznic po treningu jest zapach. Jednak istnieją też inne powodu – pocenie stymuluje rozwój bakterii na skórze, co może skutkować wysypką. Właśnie dlatego, po treningu warto wziąć prysznic jak najszybciej.
2. Golimy nogi przed wykonaniem pedicure
Nie depiluj nóg przed wykonaniem pedicure. Malutkie ranki i zadrapania na stopach mogą poskutkować zakażeniem.
3. Nie bierzemy kontrastujących pryszniców
Zanim skończysz brać prysznic, odkręć na 30 sekund zimną wodę. To wzmocni twój układ odpornościowy i poprawi odporność na stres. Nie zapominaj jednak, że branie takiego prysznica tuż przed snem może prowadzić do bezsenności.
4. Bierzemy prysznic i myjemy włosy każdego dnia
Osoby o słabych bądź cienkich włosach nie powinny myć ich codziennie. Najlepszym wyjściem jest mycie dwa razy w tygodniu, dzięki czemu poziom nawilżenia włosów nie ulegnie zaburzeniu.
Nie zapominaj też, że zbyt częste prysznice mogą skutkować podrażnieniem i wysychaniem skóry, gdyż woda zmywa ze skóry „dobre” bakterie.
5. Owijamy włosy ręcznikiem
Po namoczeniu, nasze włosy stają się wrażliwe i podatne na złamania. Aby tego uniknąć, nie owijaj ich w ręcznik po wyjściu spod prysznica. Ciepło ręcznika powoduje też, że gruczoły łojowe zaczynają funkcjonować intensywniej, co sprawia, że włosy szybciej tracą świeżość.
6. Zapominamy o czyszczeniu słuchawki prysznicowej
Z czasem, na słuchawce zaczyna odkładać się nalot, który może być szkodliwy dla twojego zdrowia. Naukowcy odkryli, że może on zawierać bakterie powodujące choroby płuc.
7. Nie używamy mydelniczki we właściwy sposób
Jeśli posiadasz w łazience mydelniczkę, upewnij się, że przepuszcza ona wodę. W przeciwnym razie, bakterie mogą rozwijać się na powierzchni mydła.
8. Zostawiamy maszynkę do golenia pod prysznicem
Aby zapobiec rozwojowi bakterii na powierzchni maszynki, zostaw ją do wysuszenia na ręczniku. Regularnie zmieniaj też ostrza.
9. Zbyt długo używamy tego samego ręcznika
Używając ręcznika, który nie wysechł do końca, ryzykujemy przeniesieniem na nasze ciało bakterii. Zaleca się używać jednego ręcznika maksymalnie do trzech razy przed odłożeniem go do prania.
10. Nie czyścimy prysznica bezpośrednio po umyciu się.
Wilgotne środowisko sprzyja rozwojowi bakterii takich jak pałeczka okrężnicy. Myj prysznic regularnie aby zapobiec infekcji.
11. Nie myjemy stóp
Niektórzy ludzie nie myją stóp podczas prysznica, sądząc, że mydło i woda spływająca po ich ciele wystarczy do wyczyszczenia stóp. Niestety, nie jest to prawdą – zaniedbanie stóp grozi rozwojem grzybicy paznokci.
Źródło: brightside.me
Rozmowy na Facebooku