Halle Berry skończyła własnie 52 lata i wygląda cudownie! Dzieli się sekretem, który sprawia, że wygląda o 20 lat młodziej!

Halle Berry niedawno świętowała 52 urodziny

Ludzie nie mogą uwierzyć, że aktorka wciąż wygląda niczym bogini

Berry podzieliła się sekretem swojego młodego wyglądu poprzez swoje konto na Instagramie

Aktorka zaznacza, że trenuje ona zarówno swoje ciało, jak i swój umysł, poprzez jogę i medytację

„Fitness nie polega tylko na bieganiu, podnoszeniu ciężarów i uderzaniu w worek treningowy”

„Dla mnie, wszystko zaczyna się w głowie”

„Każdego dnia poświęcam czas na medytację”

„To pomaga mi w uzyskaniu odpowiedniego podejścia i stanu emocjonalnego.”

„Po zakończeniu medytacji czuję jasność i spokój”

Berry nie stroni też od ciężkiego wysiłku fizycznego. Boks i podnoszenie ciężarów to tylko niektóre elementy jej treningu

„Częstym problemem podczas treningu jest motywacja, dlatego mój trening jest zróżnicowany, tak aby sprawiał mi przyjemność. To znacznie ułatwia zebranie się do ćwiczeń”

„Posiadanie partnera także pomaga. Zawsze bardziej się starasz kiedy ktoś cię pilnuje. Ćwicząc z partnerem motywujecie się wzajemnie”

„Jedną z moich sekretnych broni w walce ze starzeniem się jest wywar z kości. Gotuje się go przez co najmniej 8 godzin, ale efekt jest tego warty”

Aktorka traktuje odżywianie bardzo poważnie

Ale czasami pozwala sobie na luźniejszy dzień i niezdrową przekąskę

„Dla mnie, posiadanie pięknego ciała nie polega tylko na wyglądaniu dobrze w stroju kąpielowym”

„To przede wszystkim czucie się dobrze we własnym ciele”

"Moja pewność siebie bierze się z miłości do życia i dbania o moje ciało. Zdrowie zawsze było dla mnie najważniejsze i ciężko pracuję aby je zachować"

Źródło: boredpanda.com