1. Uczucie swędzenia i „pełzania” na powierzchni skóry
Może ono występować nie tylko na powierzchni nóg, ale także rąk, czy nawet głowy. Zwykle, dotyka ono obu stron ciała. Z wiekiem, symptomy mogą ulec pogorszeniu.
2. Skurcze i uczucie pulsowania w nogach
Oprócz swędzenia, możesz doświadczyć skurczów, pulsowania, a nawet drętwienia nóg. Symptomy te są podobne do uczucia towarzyszącemu intensywnemu treningowi, ale utrzymuje się o wiele dłużej.
3. Dyskomfort podczas odpoczywania.
Wszystkie opisane powyżej uczucia występują najczęściej podczas siedzenia nieruchomo i odpoczywania. Może to być na przykład siedzenie przy biurku w pracy, czy leżenie w łóżku.
4. Odczuwasz potrzebę ciągłego ruchu.
Noc potrafi być prawdziwym koszmarem dla osób cierpiących na zespół niespokojnych nóg. Kładziesz się do łóżka, lecz mimo zmęczenia i senności nie jesteś w stanie zapaść w sen, gdyż niemal natychmiastowo zaczynasz odczuwać potrzebę ruchu, objawiającą się uczuciem swędzenia i pełzania.
5. Ruch przynosi ulgę.
Dopiero gdy wstaniesz i zaczniesz chodzić, nieznośne symptomy chwilowo mijają. Osoby cierpiące na zespół niespokojnych nóg prowadzą zwykle bardzo aktywny tryb życia. Bieganie, rozciąganie, jazda na rowerze, czy joga, są w stanie stłumić objawy tego schorzenia.
6. Symptomy nasilają się wieczorem.
W ciągu dnia, gdy pracujesz lub zajmujesz się innymi rzeczami pozostając w ruchu, czujesz się całkiem normalnie. Jednak gdy tylko wrócisz wieczorem do domu i spróbujesz się odprężyć, symptomy znów dają o sobie znać, zwykle z większą intensywnością.
7. Nie możesz zasnąć i ciągle przewracasz się na łóżku.
Zespół niespokojnych nóg może być przyczyną bezsenności, jako że jego objawy utrudniają (a w niektórych przypadkach całkowicie uniemożliwiają) zaśnięcie. Sprawia to, że w ciągu dnia odczuwasz ciągłą senność i brak energii, a na dłuższą metę może nawet skutkować depresją.
Źródło: brightside.me
Rozmowy na Facebooku