Niektóre zdrowe produkty mogą w rzeczywistości zawierać więcej kalorii niż myślisz. Bez względu na to jak intensywnie ćwiczysz na siłowni, nie uda ci się schudnąć bez kontrolowania porcji. Nie chodzi tu jednak o ważenie jedzenia. Liczy się ilość kalorii.
Oto jak wygląda 100 kalorii w przełożeniu na popularne potrawy, desery, przekąski, i napoje. Sprawdź które potrawy lepiej wyłączyć ze swojej diety.
Oto jak wygląda 100 kalorii w przełożeniu na popularne potrawy, desery, przekąski, i napoje. Sprawdź które potrawy lepiej wyłączyć ze swojej diety.
1. Jogurt grecki
2. Gotowane jaja
Reklama
3. Bekon
4. Masło orzechowe
5. Croissant
6. Truskawki
Reklama
7. Cheeseburger
8. Pizza
Reklama
9. Pierś z kurczaka
10. Taco
Reklama
11. Tiramisu
12. Lody
13. Lizaki lodowe
14. Oreo
Reklama
15. Donut
16. Popcorn
17. Mieszanka prażonych orzechów
18. Marchewki "baby carrot"
19. Napój gazowany
20. Cappuccino
21. Mleko czekoladowe
22. Woda
Źródło: newsdogapp.com
Rozmowy na Facebooku