Według Instytutu Medycyny Stanów Zjednoczonych, dorośli powinni spożywać 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie. Ta substancja, zwana także witaminą B9, jest kluczowa dla naszego zdrowia, gdyż pomaga organizmowi tworzyć i naprawiać DNA, a także produkow...

Żyjąc w społeczeństwie powinniśmy być wyrozumiali wobec innych osób, lecz czasem jest to po prostu niemożliwe, tym bardziej, że niektórzy ludzie nic sobie nie robią z zasad dobrego wychowania, czy choćby zwyczajnej ludzkiej przyzwoitości. Niektóre z tych...

Japoński masaż o nazwie Asahi jest popularny na całym świecie. Skupia się on na węzłach chłonnych, redukując opuchliznę i spowalniając starzenie skóry twarzy. Stosuj ten masaż regularnie, a już po kilku tygodniach zauważysz różnicę. Twoje zmarszczki stan...

Zauważyliście pewnie, że osoby będące w tym samym wieku mogą wyglądać całkowicie inaczej. Każdy człowiek ma inną cerę, każda skóra starzeje się inaczej. Gwiazdy i celebryci nie są tu żadnym wyjątkiem, choć często wydają fortuny aby jak najdłużej zachować...

Droga mężczyzny do znalezienia swojej idealnej wybranki często usłana jest innymi związkami, które rozpadły się z rozmaitych powodów. Jednak najczęściej dzieje się tak, gdyż partnerów dzieli zbyt wiele i nie mogą oni znaleźć wspólnego "języka". Poniższe...

Zastanawialiście się kiedyś ile profesjonalnemu fotografowi zajmuje obróbka zdjęcia przed uzyskaniem końcowego efektu? Jakie kroki trzeba podjąć zanim fotografia zostanie zaprezentowana publicznie? Okazuje się, że nie jest to łatwy proces, co udowadnia br...

Bardzo niewielu aktorów lubi rozmawiać o początkach swojej kariery i czasach gdy po prostu próbowali zarobić na utrzymanie. Niektóre z dzisiejszych gwiazd decydowały się na granie w niskobudżetowych horrorach, czy innych niszowych projektach, podczas gdy...

Bycie kobietą jest świetne, ale nie da się ukryć, że często przychodzi nam mierzyć się z pozornie błahymi problemami, które potrafią doprowadzić nas do furii. Choć wiemy, że nie powinniśmy denerwować się takimi głupotami, czasem po prostu nie da się inacz...

Azja to część świata w której panuje wyjątkowa atmosfera. W porównaniu do zachodu jest to całkowicie inny świat z unikalnymi tradycjami, zwyczajami i podejściem do życia. Oto 20 zdjęć, które pokazują to najlepiej:

Sławni ludzie uwielbiają szokować publikę swoimi dziwnymi i unikalnymi strojami. Czasem, popularne wydarzenia zmieniają się wręcz w pole bitwy celebrytów prześcigających się w eksperymentowaniu ze stylem. Oto najdziwniejsze i najoryginalniejsze kreacje g...

Halle Berry może poszczycić się bardzo udaną karierą aktorską – jest ona nawet laureatką Oskara – jednak gdyby wybrała inaczej, bez problemu mogłaby zostać profesjonalnym sportowcem. Jej motywacja i oddanie fitnesowi są godne podziwu. 52-letnia gwiazda po...

Choć jako najinteligentniejszy gatunek na Ziemi staramy się żyć w pokoju i harmonii, nie możemy zapominać, że otaczający nas świat jest brutalnym i bezwzględnym miejscem. Mimo że w świecie zwierząt i roślin wiele z tych zdjęć to zwyczajna codzienność, dl...

Zwykle nie przykładamy zbyt dużej uwagi do naszego snu, chyba że nagle zacznie nam go brakować. Problemy z zasypianiem nie są niczym nowym dla astronautów z NASA. Bezsenność występuje u nich bardzo często. Aby temu zaradzić, naukowcy opracowali metodę zas...

Wszyscy wiemy, że życie jest trudne, więc staramy się trzymać głowę uniesioną do góry i być gotowym na każdą nieprzyjemną sytuację. Jednak czasem widzimy akty ludzkiej dobroci i altruizmu, które przypominają nam, że na tym świecie wciąż istnieje dobro. O...

Większość dzisiejszych babć raczej nie odświeża swojej wiedzy na temat opieki nad dziećmi, polegając na własnym doświadczeniu i wiedzy. Choć takie porady często są użyteczne, to niekiedy, mimo najlepszych intencji, mogą one być przestarzałe, czy wręcz nie...