11 błędów popełnianych podczas brania prysznica, które mają wpływ na twoje zdrowie. Zobacz czego unikać

opublikowano 2018-10-15 06:22:41

7,736
wyświetlenia

Według statystyk, przeciętna osoba spędza około 1.5 roku życia w łazience. Sam prysznic to około 6 miesięcy. Nie ma w tym nic dziwnego, jako że higiena odgrywa olbrzymią rolę w naszym życiu. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że nawet tak zwyczajna czynność jak branie prysznica pozostawia sporo miejsca na błędy.

Oto 11 błędów, których powinniśmy się wystrzegać podczas brania prysznica.

1. Nie bierzemy prysznica po treningu

Niektórzy ludzie myślą, że jedynym powodem dla którego powinni brać prysznic po treningu jest zapach. Jednak istnieją też inne powodu – pocenie stymuluje rozwój bakterii na skórze, co może skutkować wysypką. Właśnie dlatego, po treningu warto wziąć prysznic jak najszybciej.

2. Golimy nogi przed wykonaniem pedicure

Nie depiluj nóg przed wykonaniem pedicure. Malutkie ranki i zadrapania na stopach mogą poskutkować zakażeniem.

Reklama

3. Nie bierzemy kontrastujących pryszniców

Zanim skończysz brać prysznic, odkręć na 30 sekund zimną wodę. To wzmocni twój układ odpornościowy i poprawi odporność na stres. Nie zapominaj jednak, że branie takiego prysznica tuż przed snem może prowadzić do bezsenności.

4. Bierzemy prysznic i myjemy włosy każdego dnia

Osoby o słabych bądź cienkich włosach nie powinny myć ich codziennie. Najlepszym wyjściem jest mycie dwa razy w tygodniu, dzięki czemu poziom nawilżenia włosów nie ulegnie zaburzeniu.

Nie zapominaj też, że zbyt częste prysznice mogą skutkować podrażnieniem i wysychaniem skóry, gdyż woda zmywa ze skóry „dobre” bakterie.

5. Owijamy włosy ręcznikiem

Po namoczeniu, nasze włosy stają się wrażliwe i podatne na złamania. Aby tego uniknąć, nie owijaj ich w ręcznik po wyjściu spod prysznica. Ciepło ręcznika powoduje też, że gruczoły łojowe zaczynają funkcjonować intensywniej, co sprawia, że włosy szybciej tracą świeżość.

Reklama

6. Zapominamy o czyszczeniu słuchawki prysznicowej

Z czasem, na słuchawce zaczyna odkładać się nalot, który może być szkodliwy dla twojego zdrowia. Naukowcy odkryli, że może on zawierać bakterie powodujące choroby płuc.

7. Nie używamy mydelniczki we właściwy sposób

Jeśli posiadasz w łazience mydelniczkę, upewnij się, że przepuszcza ona wodę. W przeciwnym razie, bakterie mogą rozwijać się na powierzchni mydła.

Reklama

8. Zostawiamy maszynkę do golenia pod prysznicem

Aby zapobiec rozwojowi bakterii na powierzchni maszynki, zostaw ją do wysuszenia na ręczniku. Regularnie zmieniaj też ostrza.

9. Zbyt długo używamy tego samego ręcznika

Używając ręcznika, który nie wysechł do końca, ryzykujemy przeniesieniem na nasze ciało bakterii. Zaleca się używać jednego ręcznika maksymalnie do trzech razy przed odłożeniem go do prania.

Reklama

10. Nie czyścimy prysznica bezpośrednio po umyciu się.

Wilgotne środowisko sprzyja rozwojowi bakterii takich jak pałeczka okrężnicy. Myj prysznic regularnie aby zapobiec infekcji.

11. Nie myjemy stóp

Niektórzy ludzie nie myją stóp podczas prysznica, sądząc, że mydło i woda spływająca po ich ciele wystarczy do wyczyszczenia stóp. Niestety, nie jest to prawdą – zaniedbanie stóp grozi rozwojem grzybicy paznokci.

Źródło: brightside.me