Oto sekret długowieczności człowieka, który dożył 114 lat:
© Ekayani Chamberlin / Blogspot
Bernardo LaPallo urodził się w 1901 roku i żył do 2015. Swoją niezwykłą długowieczność przypisywał on zdrowemu odżywianiu. „Ludzie pytają mnie co robić aby pozostawać takim młodym,” mówił LaPallo. „Odpowiadam im: Znacie to stare powiedzenie, jesteś tym co jesz.”
Jego codzienne menu składało się z wielu organicznych warzyw i owoców, lecz istniało 5 szczególnych produktów, które mężczyzna uważał za kluczowe. Oto one:
Cynamon
© Depositphotos.com
Obniża ryzyko zachorowania na raka, choroby serca i infekcje bakteryjne. Pomaga też w walce z wirusem HIV.
Czekolada
© Depositphotos.com
Obniża poziom cholesterolu, pomaga w redukowaniu stresu i zawiera sporo cennych składników odżywczych.
Czosnek
© Depositphotos.com
Zapobiega chorobie Alzheimera i demencji, obniża ryzyko zawału serca, usuwa toksyny z organizmu i zwalcza rozmaite choroby.
Miód
© Depositphotos.com
Naturalny lek na wiele schorzeń, znany ze swoich właściwości antyseptycznych i antybakteryjnych.
Oliwa z oliwek
© Depositphotos.com
Bogata w zdrowe tłuszcze, wspomagające nasz mózg i serce. Pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze, zawiera duże ilości antyoksydantów i obniża ryzyko cukrzycy.
Źródło: brightside.me
Rozmowy na Facebooku