Na swoim Instagramie napisał, że podczas jednej z wycieczek nie był w stanie cieszyć się czasem ze swoimi pociechami bo co chwila zatrzymywał się złapać oddech!
Zamiast zapamiętać wszystkie pozytywne doświadczenia z tej wyprawy, jedyne co pamiętam to skupianie się na łapczywym chwytaniu oddechów. Robiłem więcej przerw niż moje 9-, 7- i 6-letnie pociechy.
Gdy zaczynał swoją metamorfozę ważył 127 kilo. Teraz wygląda zupełnie inaczej, a wszystkiego dokonał w 6 miesięcy!
Przemianę rozpoczął od długich spacerów, godziny dziennie na siłowni oraz zmiany nawyków żywieniowych. udało mu się odstawić pizze i przetworzoną żywność na rzecz diety ketogenicznej.
Odkąd schudłem, wszystko stało się lepsze. Czuje się o niebo lepiej! Mam więcej sił i energii. Moja skóra, włosy też wyglądają zdrowiej. Widać też zarys mojej szczęki zamiast pucołowatych policzków i mam nawet abs! Jestem naprawdę dumny z mojego brzucha. To, jak się zmieniłem, to prawie różnica pomiędzy wyglądem ojca, a syna…
Jak widać udowodnił, że można, a obecnie pomaga innym uzyskać idealną sylwetkę!
Rozmowy na Facebooku