Martwi Cię to, że często mówisz sam do siebie? Według naukowców oznacza to, że jesteś

Zdarza ci się mówić do samego siebie? To nic złego, a wręcz przeciwnie, niesie to za sobą wiele korzyści.1. Rozmawianie z samym sobą stymuluje twój mózgJeśli musisz coś zapamiętać, istnieje duża szansa, że pójdzie ci to o wiele łatwiej jeśli tylko zaczniesz powtarzać to na głos. Mówienie do siebie poprawia koncentrację i pamięć. Dobrze jest rano kilka razy na głos powtórzyć sobie plany na cały dzień! Dzięki temu jest większa szansa, że konsekwentnie będziemy dążyć do wykonania tych zadań.2. To dobry sposób na utrzymanie skupienia. Wypowiadanie słów na głos sprawia, że w twoim mózgu wytwarza się obraz z nim związany, co pomaga pozostawać skupionym na danym zadaniu. Na przykład gdy szukasz czegoś co zgubiłeś. Powtarzanie nazwy tego przedmiotu na głos sprawi, że w twoim umyśle utrwali się jego obraz, dzięki czemu inne przedmioty nie będą cię rozpraszać.3. Pomoże ci to również w uporządkowaniu myśli.To dobry sposób na spokojne przeanalizowanie decyzji i rozważne planowanie. Mówiąc do siebi