Zdarza Ci się często płakać? Według psychologów świadczy to o bardzo unikalnych cechach osobowości!

Kiedy ostatnio płakaliście? Miesiąc temu? Tydzień? Może zaledwie wczoraj? Jak się okazuje, nie ma się czego wstydzić. Wręcz przeciwnie, płakanie to oznaka siły i odporności. Oto cztery powody dla których nie powinniśmy wstydzić się łez:

To sposób na rozładowanie stresu

Płacz to jeden z najlepszych sposobów na wyrażenie targających nami emocji. Powstrzymywanie się od łez i duszenie w sobie żalu czy gniewu, może prowadzić do długotrwałych urazów psychologicznych. Płacząc uwalniamy negatywne emocje kumulujące się w nas podczas codziennego życia.

Pokazuje to, że nie przejmujesz się opiniami innych

Większość z nas wstydzi się płakać w obecności innych. Załamuje nam się głos, czujemy jak łzy zbierają się w kącikach oczu, lecz za wszelką cenę staramy się nie dopuścić by pociekły nam po twarzy. 

Jest to zachowanie wpajane nam przez społeczeństwo, które potępia okazywanie negatywnych emocji w obliczu innych, jednak wcale nie powinniśmy się tego wstydzić. W rzeczy samej, brak obaw przed płaczem w obecności innych ludzi, pokazuje, że przedkładamy nasze własne emocje nad standardy społeczeństwa. 

Nie boisz się własnych uczuć

Ludzie płaczą z różnych powodów: zaburzeń hormonalnych, gniewu, straty, samotności  czy stresu. Czasem płaczemy nawet przez rzeczy wydawałoby się całkowicie trywialne. Ważne jednak, że jesteśmy świadomi swoich emocji i potrafimy się z nimi skonfrontować. Unikanie takiej konfrontacji grozi popadnięciem w depresję a nawet uzależnienie od używek.

Płacz sprawia, że jesteś lepszym przyjacielem.

Łzy są oznaką szczerości i otwartości. Jeśli znaleźliście się kiedyś w sytuacji gdy wraz z  przyjacielem lub krewnym otrzymaliście jakąś smutną nowinę, płacz zawsze jest naturalnym sposobem na okazanie emocji. Co więcej, pozwoli on umocnić waszą relację, pokazując, że nie wstydzicie się okazywać tak poważnych emocji w swoim towarzystwie.

Płacz a choroby umysłowe.

Jeśli jednak uświadomisz sobie, że płaczesz często i regularnie, warto zwrócić się po poradę do terapeuty lub psychologa, gdyż może to być oznaką depresji. Ten problem dotyka ludzi na całym globie, więc nie ma się czego wstydzić. Zawsze lepiej być pewnym niż później żałować.

Podsumowując płacz jest dobrym sposobem na uwalnianie zdybyt wielkich emocji i oczyszczenie czasem własnej głowy!

Źródło: http://theheartysoul.com/