Szczere wyznania na temat baletu, które pozwolą ci zobaczyć tę sztukę w innym świetle

1. Pierwsze kroki

- Większość dzieci wchodzi w świat baletu w wieku 4-8 lat. Pierwsze ćwiczenia mogą rozpocząć się jednak nawet wcześniej, bo w wieku 3 lat.

- Aby zacząć ćwiczyć w twardych baletkach, czyli pointach, dziecko musi mieć przynajmniej 11 lat. Podczas pierwszego roku, zajęcia odbywają się 3-4 razy w tygodniu. Wymagają one dyscypliny i kondycji.

2. Wymagania fizyczne

- Jedną z najważniejszych cech baletnicy jest ułożenie jej stopy. O ile tych wymagających technik można się nauczyć, trzeba mieć do tego anatomiczne predyspozycje.

- Większość baletnic mierzy między 160 a 172 cm. Ich idealna waga ciała powinna wahać się między 40 a 60 kg. Dużo zależy od masy mięśniowej i wagi kości. Drobna postura tancerek nie zmienia jednak faktu, że są one niezwykle silne.

- Długość nóg także ma znaczenie w balecie – wskaźnik powinien wynosić około 49-52%: długość w pozycji siedzącej podzielona przez wzrost całego ciała i pomnożona przez 100%.

3. Dieta

- Dieta baletnicy posiada wiele ograniczeń. Aby utrzymywać swoją elegancką figurę, tancerki muszą odmawiać sobie produktów, do których większość z nas jest przyzwyczajona. Dla przykładu, większość baletnic nie używa soli.

Tak wygląda przeciętne śniadanie baletnicy:

Raz na jakiś czas mogą one pozwolić sobie na coś bardziej treściwego, na przykład naleśniki serowe. Oczywiście, bez dodatku cukru czy Nutelli.

- Tancerka Maya Pilsetskaya nie pije kawy, ani nie je produktów mącznych, mięsa, nabiału, jaj, i cukru. Jej dieta składa się między innymi z owoców, warzyw, ryb, czy płatków owsianych.

- Czasami, nawet takie ograniczenia nie wystarczą. Baletnice z Jeziora Łabędziego przed występem przestrzegają surowej, 7-dniowej diety, aby wyglądać jeszcze bardziej elegancko.

4. Za kulisami

- Nogi tancerek cierpią wskutek wyczerpujących prób. Przeciętny dzień roboczy składa się z 7 godzin treningu bez przerwy obiadowej. Rozkład zależy od rodzaju i pozycji tańca.

- Baletnica Margarita Simonova zdradziła, że podczas pedicure, tancerki proszą kosmetyczki aby nie usuwały ich odcisków na palcach, gdyż twarda skóra zmniejsza ból podczas ćwiczeń.

- Intensywne sesje prowadzą czasem do urazów mięśni i kości. Aby utrzymywać ciało w jak najlepszym stanie, ciągłe masaże to absolutna konieczność.

- Podczas prób, kiedy baletnice nie mają na sobie wyszukanych kostiumów i makijażu, taniec wygląda zupełnie inaczej. Jednak, aby oswajać się z rolą, tancerki często używają na treningu niektórych elementów sukienek i dekoracji.

- Włosy tancerek są przez większość czasu związane w kok. Wpływa to na ich zdrowie, czyniąc bardziej łamliwymi.

- Duża ilość makijażu negatywnie wpływa na zdrowie skóry, dlatego w życiu prywatnym, baletnice pozwalają skórze oddychać, stosując jak najmniejszą ilość kosmetyków. Większość z nich samemu maluje się przed występami.

- Codzienne życie baletnicy składa się z niedoboru snu, chronicznego zmęczenia, i bardzo ciężkiej pracy.

- Niektóre kostiumy sprawiają, że taniec jest zdecydowanie utrudniony.

- Podczas kształcenia się w sztuce baletu, tancerki uczą się nakładać makijaż sceniczny, używać specjalnych sztucznych rzęs, i podkreślać kości policzkowe. Stosują one wyłącznie matową szminkę.

- Nałożenie klasycznego makijażu scenicznego zajmuje około 30 minut, ale niektóre role wymagają ponad godziny pracy.

5. Macierzyństwo

Tancerka Polina Semionova opisuje jak wygląda życie baletnicy po urodzeniu dziecka: „Bycie matką i baletnicą w jednym nie jest proste. Oczywiście, mogłabym zatrudnić kogoś do opieki nad dzieckiem i skupić się praktycznie całkowicie na przygotowaniach i treningach, ale nie potrafię... Podczas pierwszych lat życia dziecka, twoja kariera przestaje być najważniejszą rzeczą w życiu. Udało mi się jednak wrócić na scenę całkiem szybko: zaczęłam próby gdy mój syn miał 2 miesiące, a niecałe 2 miesiące później byłam już na scenie.”

Jej koleżanka po fachu, Svetlana Zaharova, dodaje: „Bądźmy szczerzy, bardzo niewiele tancerek ma odwagę na zostanie matką, gdyż zawsze istnieje ryzyko, że nie wrócisz już na scenę. Ale ja podjęłam swój wybór i jestem szczęśliwa, że mamy naszą Anyę.”

6. Hipnotyzujący świat baletu

Wszystkie te poświęcenia są jednak warte swojej ceny. Kiedy tancerki wychodzą na scenę, oczarowują i inspirują publikę na całym świecie. Balet to piękna, dostojna i elegancka sztuka wymagająca perfekcji. Balet to otrzymywanie owacji na stojąco i pełen podziwu wzrok widowni. To rodzaj sztuki, na którą nikt nie pozostaje obojętny.

Źródło: brightside.me