1. Ból żołądka
Nietolerancja glutenu wiąże się z bólami żołądka. Jeżeli odczuwasz je za każdym razem po spożyciu produktu zawierającego gluten, to niemal pewny znak, że coś jest nie tak.
2. Zawroty głowy
Ludzie nietolerujący glutenu, jeśli nie trzymają się odpowiedniej diety, często odczuwają zawroty głowy, jest im słabo, tracą równowagę, widzą przez mgłę i mają problemy z percepcją.
3. Wahania nastroju
Przy problemach żołądkowych i ogólnym stresie fizycznym, wywołanym zmaganiem się organizmu z trawieniem glutenu, wahania nastroju są czymś zupełnie normalnym. Ludzie cierpiący na nietolerancję glutenu i nie mający o tym pojęcia są poddenerwowani, drażliwi, czują się przygnębieni i mają niewyjaśnione lęki.
4. Migreny
Ludzie uczuleni na gluten cierpią na bóle głowy i migreny. Przychodzą one zazwyczaj około pół godziny po spożyciu bogatego w gluten produktu.
5. Swędzenie skóry
Kiedy organizm walczy z glutenem, którego nie może strawić, system odpornościowy wytwarza przeciwciała, co może powodować swędzenie i zmiany skórne.
6. Bóle reumatyczne
Osoby wrażliwe na gluten, po zmianie swojej diety odczuwają załagodzenie objawów zapalenia stawów.
7. Przewlekłe zmęczenie
Z nietolerancją glutenu wiąże się również chroniczne zmęczenie. Organizm, próbując trawić gluten, zużywa mnóstwo energii, więc standardowe 8 godzin snu może się dla niego okazać niewystarczające.
8. Gluten czy laktoza?
Objawy nietolerancji glutenu są podobne do tych, które pojawiają się przy nietolerancji laktozy. Jeśli je u siebie zaobserwujesz powinieneś zbadać się pod kątem obu przypadłości.
Rozmowy na Facebooku